Обрести уверенность в себе непросто, но возможно. Главное – задаться целью и практиковать со знанием дела. Об асанах, которые могут помочь в этом нелегком начинании, рассказывает Елена Ульмасбаева.
Видеопрактика
На примере аэройоги
Йога при геморрое
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
